2024.12.09

【イベント開催レポート】腰痛、肩こり、疲れのケアコンディショニング

気付けば2024年も残り1か月、朝晩の空気が一気に冷たくなってきましたね・・・！
体が縮こまりがちなこの季節、体を動かすことの大切さを実感する方も多いのでは
ないでしょうか。
そんな皆様にSTATION SWITCH横浜では、ポイントを押さえて手軽にすっきりできる、
ストレッチイベントを開催しました。

-イベント内容-

腰痛、肩こり、疲れのケアコンディショニング
開催日：2024年11月20日(水) 19:00-19:45
場所：STATION SWITCH横浜 12階ワークスペース

デスクワークで疲れた体をほぐし、リフレッシュする時間を提供したいという思いから、
今回のストレッチイベントを企画しました。

45分間のセッションでは、最初にご自身の現在の体の状態を把握していただき、
プロのインストラクターによる指導のもと、デスクワークで凝り固まりやすい肩や首、
腰などを中心にストレッチを行っていただきました。

短時間でも効果を実感していただき、目に見えて動きが変わった方も
多くいらっしゃいましたね！

参加者の方々からは「イベントでは自分では知らない分野を知ることができる」
「ヨガなどストレッチは日常に活かせてすごくありがたい」などの感想をいただき、
大変好評でした。
参加された会員の皆様、ありがとうございました。

イベント終了後は、ご協力いただいたJR東日本グループが運営する
ジェクサー横浜店よりお得な参加特典もご用意♪


次回のイベントにもどうぞご期待ください(^_^)