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2021.10.14

【イベント告知】SWITCH ×エクササイズ ~呼び覚ませ!わたしのインナーマッスル - 床バレエ編~

いつもSTATION SWITCHをご利用頂きありがとうございます。
早いものでもう10月。
みなさんはこの秋どのように過ごしますか?
食欲の秋、読書の秋、運動の秋・・

自粛生活が続き、ついつい食べ過ぎてしまったり、運動不足になっている方も多いのではないでしょうか。

今回のSTATION SWITCH横浜イベントではみなさんの中にある「インナーマッスル」に着目します。
- イベント詳細 -
【SWITCH ×エクササイズ ~呼び覚ませ!わたしのインナーマッスル - 床バレエ編~】
日時:10月15日(金)19:00-20:15(完全撤収時間21時)
場所:STATION SWITCH横浜12F(※1)
参加費:無料
参加方法:受付にて事前申込をお願いいたします。(参加人数に限りがあります)
持ち物:靴下・タオル・飲み物 
    ※動きやすい服装でご参加ください、スカートはNGです(当日会議室を更衣室としてご利用頂けます)

床バレエって知ってますか?
床バレエは、開脚したり回転したり跳んだりする「踊ることが目的」のバレエとは異なり、バレエの動きをベースに、
深層筋(インナーマッスル)にフォーカスした、バレエ式エクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることで身体の軸(体幹)を整え、自然に基礎代謝も活性化され、脂肪燃焼作用も大きくなります。

この秋、あなたのインナーマッスルを一緒に呼び起こしましょう(笑)
目指せ、しなやかボディ!
皆さまのご参加お待ちしております!

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